Trail à Annecy, les parcours balisés et les courses de l'agglomération

Annecy donne un avantage rare en trail : le dénivelé commence à la sortie de la ville. Le mont Veyrier et le Semnoz montent directement depuis les quartiers, la voie verte et le sentier du tour du lac offrent des sorties plates pour les jours de récupération, et les parcours balisés du pourtour couvrent du 5 kilomètres familial à la montée sèche de 1 100 mètres de dénivelé.

Courir à plat, en ville et au bord du lac

Trois terrains servent de base toute l’année. Les quais du Thiou et du Vassé traversent la vieille ville sur quelques kilomètres, sans dénivelé. La voie verte du lac d’Annecy part du bout du lac et remonte vers le nord sur une piste continue, praticable même en hiver. Le sentier du tour du lac, long de 42 kilomètres, se coupe en tronçons : la rive ouest entre Annecy et Sevrier passe par des portions plates qui conviennent aux sorties longues d’endurance.

La montée des Puisots, le parcours de référence depuis le centre

Le parcours balisé Annecy-Les Puisots part du centre de la ville et grimpe vers le Semnoz. L’office de tourisme le classe en niveau modéré, avec 11 kilomètres pour 519 mètres de dénivelé positif et une durée annoncée de 3h45 à la marche. Transposé à la course, il constitue la sortie de côte la plus accessible depuis la ville, sur un itinéraire entretenu et balisé, utilisable aussi bien pour un entraînement court que pour la première moitié d’une sortie plus longue vers le sommet.

Les parcours balisés du pourtour

L’office de tourisme tient à jour une base d’itinéraires, servie par l’application gratuite Lac Annecy Aravis Outdoor : environ 150 itinéraires pédestres, dont plus de quinze parcours trail, avec les tracés GPX à télécharger, les cartes IGN et les filtres par distance et par dénivelé. Quatre parcours reviennent le plus souvent :

• La boucle du Taillefer, au départ de Duingt : 6,8 kilomètres pour 382 mètres de dénivelé.
• Le circuit des trois lacs, sur le Semnoz à Viuz-la-Chiésaz : 5,4 kilomètres pour 140 mètres.
• Le plateau du Parmelan, depuis la commune de Fillière : 9 kilomètres pour 400 mètres.
• La tête du Parmelan depuis Bois Brûlé : 9,4 kilomètres pour 660 mètres, sur un terrain plus raide.

Tous sont balisés et entretenus, ce qui évite de naviguer au téléphone. Les départs se font depuis les villages du pourtour, accessibles en bus de la ligne 20 pour la rive est.

Les rendez-vous de course

Deux épreuves structurent la saison locale. La MaXi-Race du lac d’Annecy propose chaque printemps huit formats, du 100 kilomètres au parcours enfant, sur les sentiers du Semnoz et de la rive ouest. Le marathon du lac emprunte, lui, la route et la piste du tour du lac au mois d’avril, avec des formats plus courts. Entre les deux, les courses de village du pourtour complètent le calendrier, sans le même niveau d’organisation.

Sentiers partagés, ce qui se fait et ce qui ne se fait pas

Les itinéraires traversent des alpages en activité, six sites Natura 2000 et deux réserves naturelles nationales sur le territoire. Trois règles conditionnent l’accès : rester sur le sentier balisé, ne pas approcher les troupeaux ni les chiens de protection qui les gardent, et tenir son chien en laisse dans les zones pastorales. L’application signale l’état d’ouverture des sentiers, les zones de chasse et la position des troupeaux, ce qui évite de partir au mauvais endroit en pleine saison de pâture. Dans la réserve du Roc de Chère, gérée par le conservatoire d’espaces naturels de Haute-Savoie, on circule de la même manière, sans quitter les chemins.

Saison et sécurité

Les itinéraires d’altitude ferment dès que la neige et le gel s’installent, en général de la fin de l’automne au printemps, et les parcours raides du Parmelan ou de la Tournette demandent alors un équipement de neige. En été, l’eau emporte la majorité des incidents en montagne : deux litres par personne pour une sortie de deux heures, et un départ tôt le matin quand les températures montent. Le 112 reste le numéro d’urgence, y compris sur les crêtes, et il vaut mieux prévenir un proche de son itinéraire avant de partir.

Les distances, dénivelés et classifications de cette page ont été relevés le 11 octobre 2026 sur la base d’itinéraires de l’office de tourisme du lac d’Annecy et sur la présentation de son application outdoor, sur sila.fr pour le sentier du tour du lac, et sur le conservatoire d’espaces naturels de Haute-Savoie pour la réserve du Roc de Chère. Les sentiers d’altitude et leurs conditions d’accès changent au fil des saisons.